Hypnose Hamburg - Selbsthypnose

Selbsthypnose lernen um persönliche Ziele zu erreichen 

Selbsthypnose ist eine Herangehensweise - mir gefällt das Wort „Technik“ nicht. Ebenso wenig Tool oder Werkzeug wenn es um menschliches Erleben geht. Weil jedes Wort einen hypnotischen Einfluss auf unser Verhalten hat, tun wir uns selbst gut, wenn wir so menschlich und wohltuend mit und über uns reden, wie es uns nur möglich ist. Und kein Mensch ist ein Brett, an dem mit einer gewissen Technik und mit dem richtigen Tool, welches ich in meinem Werkzeugkoffer habe, herumgeschraubt, gesägt, gehämmert oder gebohrt werden sollte.

Auf die Art und Weise wie wir mit uns sprechen, beginnt die Welt der Selbsthypnose. Dazu braucht es weder geschlossene Augen noch formelle Induktionen.

Und deswegen ist die Selbsthypnose so viel mehr als bloße Technik.

Selbsthypnose ist eine Art, sich selbst in Hypnose zu versetzen. In diesen geheimnisvollen hypnotischen Zustand um Veränderungen zu bewirken. Man kann Selbsthypnose lernen, um persönliche Ziele leichter zu erreichen. 

Unser Denken, die inneren Stimmen, die inneren Bilder formen unser Erleben formt unsere Erfahrungen unsere Glaubenssätze. Das ist (Selbst)-Hypnose.

Selbsthypnose ist ebenso wie die Hypnose im Hypnosecoaching oder in der Hypnosetherapie längst kein esoterisches Konzept mehr. Immer mehr findet die Selbsthypnose zur Behandlung bei chronischen Schmerzen oder als Selbsthypnose gegen Angst statt.

Verschiedene Studien zeigen die enorme hilfreiche und stärkende Wirkung von Selbsthypnose gegen Schmerzen und wie gut Selbsthypnose beim Einschlafen hilft.

Wie ein Geschenk, dass man sich selber macht. Wie ein langes angenehmes Schaumbad für die Seele, wie ein Kurzurlaub mit sich zu den schönsten eignen inneren Orten. Orte der Sicherheit, des Wohlwollens und Orte der Veränderung.

Selbsthypnose: Ein Schlüssel für das Tor zum Unbewussten, zur inneren Balance und Selbstheilung

Wie auch bei einer Fremdhypnose verläuft die Selbsthypnose über

• Einleitung
• Vertiefung
• Autosuggestionen in der Selbsthypnose
• Ausleitung aus der Selbsthypnose
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Sie lernen Ihre Aufmerksamkeit sehr gezielt und systematisch auf ein gewünschtes und ersehntes Verhalten hin zu imaginieren. Durch Selbst- oder Autosuggestionen

Jede von außen kommende Hypnose wirkt nur dann, wenn sie auch eine Selbsthypnose ist. Das bedeutet, dass Selbsthypnose funktioniert.

In meinem Blog habe ich verschiedene Einleitungen in die Selbsthypnose beschrieben. Eine sehr schöne Einleitung ist die Betty Moore-Erickson Selbsthypnose-Einleitung.

Ist Selbsthypnose gefährlich?

Selbsthypnose ist genau so gefährlich wie eine Fremdhypnose. Oder eben genau so ungefährlich.

Selbstverständlich sollten Sie auch bei der Selbsthypnose einige Dinge beachten:

Formulieren Sie Ihre Suggestionen in der ich Form und positiv also nicht, was Sie nicht mehr möchten, sondern das, was Sie sich wünschen.

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• Vermeiden Sie negative Formulierungen
• Versuchen Sie nicht an alte traumatische Erlebnisse oder Erfahrungen heranzukommen
• Versuchen Sie nicht, sich selbst verschütte geglaubte Erinnerungen zu reaktivieren
• Versuchen Sie nicht, etwas „wegmachen“ zu wollen.
  
  

Vielmehr darf es darum gehen, dass Sie lernen, für sich die passenden Suggestionen zu finden.

Diese Autosuggestionen sollten, um heilsam wirkend und hilfreich zu sein

• den von Ihnen ersehnten Zustand vorwegnehmen
• zu Ihnen und Ihrer Situation und Ihren Wünschen passen
• und von Ihnen auch erreichbar, erfüllbar und realisierbar sein.

Die Selbsthypnose ist eine Fähigkeit, die Sie lernen können. Und wenn Sie sich daran erinnern, wie Sie in Ihrer besten Art und Weise Neues gelernt haben, dann wissen Sie, wie es Ihnen am besten gelingen wird mit der Kraft der Selbsthypnose Ihren Zielen und Wünschen ein ordentliches Stück näher zu kommen.

In meiner Hypnosepraxis in Hamburg lernen meine Klienten häufig die Selbsthypnose von mir, weil sie so viel schneller und sicherer ohne Hypnosetherapie oder Hypnosecoaching und Besuche in der Hypnosepraxis ihr Leben schwungvoll weiterführen können und wissen, dass Sie jeder Situation gut und angemessen begegnen können.

Die Selbsthypnose lässt Sie den gewünschten Zustand bereits mit allen Sinnen erleben und so entsteht durch die Selbsthypnose eine Sogwirkung in die gewünschte Richtung.

Sobald Sie gefühlt, geschmeckt, gespürt, gesehen und vielleicht auch gerochen haben, wie sich in ihrem Wunschzustand verhalten, haben Sie auf eine Art inneren Autopiloten umgeschaltet. Dieses Mal auf einen, der sich an Ihren Kurs halten wird und die gewünschte Richtung einschlägt.

Wenn Sie mehr zu den fantastischen Möglichkeiten der Selbsthypnose wissen möchten, diese allein oder in einer Gruppe gerne erlernen möchten, dann zögern Sie bitte nicht und vereinbaren Sie einen Termin über den Button für ein kostenfreies Infogespräch zur Kraft der Selbsthypnose bei Hypnose Hamburg