Schnelle Hilfe bei Angst, Panik und Phobien

Endlich frei von lähmender Angst und Panik. Hypnosetherapie hilft rasch und gründlich gegen Ängste. Angst kann das Leben auf tiefgreifende Weise einschränken. Wissenschaftlich fundierte Hypnose bietet eine kraftvolle Methode, um die Ursachen von Ängsten zu verstehen und nachhaltig zu lösen. Durch Hypnose helfe ich Ihnen, tiefliegende Ängste zu erkennen und Ihre Gedankenmuster zu verändern – für mehr Freiheit und Gelassenheit im Alltag.

Ängste lassen sich mit einer guten Hypnosetherapie auflösen. Je nach Erleben der Angst reichen häufig bereits ein bis drei Sitzungen aus, um wieder in die langersehnte Freiheit zu kommen. 

Hypnose Hamburg:  Hypnosetherapie gegen Angst

Hypnose gegen Ängste und Phobien in Hamburg - schnelle Hilfe bei Angststörungen und Panikattacken

Hypnosetherapie Hamburg - Ängste loslassen mit Hypnose

Vermeiden Sie bestimmte Situationen oder Objekte? Bekommen Sie schon schwitzige Hände und Herzrasen wenn Sie nur daran denken? Kennen Sie diese Übelkeit? Das Unwohlsein in der Bauchregion? 

Oder noch deutlicher, noch schlimmer?

Wie beispielsweise die Angst gleich richtig auszuflippen, durchzudrehen. Dass alles andere irgendwie unwirklich wird, dass Sie nicht wirklich da, sondern sich wie weit entfernt fühlen? 

Durch das Gefühl der Angst, der Angst vor der Angst, ist Ihr Leben schon deutlich eingeschränkt?

Die gute Nachricht ist, dass die Angst ein irrationales, ein erlerntes Gefühl ist und mit Hypnose eine Neubewertung in der Hypnosetherapie stattfindet, so dass eine positive Veränderung passieren darf. 

Die Behandlung von Panik, Ängsten und Phobien ist in einer Hypnosetherapie sehr erfolgversprechend.

Bereits 2009 berichtete das Ärzteblatt von den erfolgreichen Studien zur Behandlung von Ängsten mit Hypnose. 

Weil jeder Mensch einzigartig ist, sind auch die Angststörungen subjektiv und anders im Erleben und Empfinden. 

In meiner Hypnosepraxis in Hamburg behandle ich Menschen, die ihre Angst in den Griff bekommen wollen, sehr individuell. 

Meine ganz persönliche bevorzugte Herangehensweise, um Ängste und Phobien erfolgreich und nachhaltig zu lösen, ist die Regressionshypnose.

In der Hypnosetherapie lösen wir mit der sehr wirkungsvollen Regressionshypnose die Ursachen der Angststörung von tief aus dem Unbewussten sanft auf. Ursachenorientiert und Lösungsfokussiert mit einer besonderen Form der Hypnoanalyse. Durch die Hypnosetherapie mit der sogenannten Zeitprogression erleben Sie, wie frei und unbeschwert sich Ihr Leben ohne die belastenden Ängste anfühlen kann. Damit ist ein neues und starkes Fundament für Ihr Erleben in Ihrer angstfreien Zukunft geschaffen.

Wie wäre es für Sie, wenn Sie frei von Ängsten und Panikattacken wären? Was würden Sie alles machen können? Frei und unbeschwert. 

Mit einer Hypnosetherapie können Sie diesen Zustand erreichen. Vereinbaren Sie gerne über den Button Ihr kostenloses Infogespräch.

Ich freue mich auf Sie!

Wieso haben wir Ängste

Grundsätzlich ist Angst etwas gutes. 

Angst hat für die Entwicklung, das Überleben der Menschen gesorgt. 

Wir stammen eher von den vorsichtigen, ja ängstlichen Typen ab, als von den besonders wagemutigen. 

Angst aktiviert in Gefahrensituationen Körperkraft und schärft die Sinne. 

Das Gefühl von Angst ist menschlich. Ohne Angsterleben würden wir nicht überleben. Ähnlich wie der Schmerz weist uns die Angst auf etwas hin. Achtung! Gefahr!

Angst ist die gesunde Antwort des Organismus auf einen Reiz, dessen Bedrohlichkeit individuell bewertet wird. 

Der Körper stellt sich sofort mit allen ihm zur Verfügung stehenden Mitteln der Gefahr. 

Im Nebennierenmark wird Adrenalin ausgeschüttet, der Sympathikus wird aktiviert, Puls, Blutdruck und Herzschlag steigen, Glukose wird freigesetzt. Der gesamte Körper fährt auf die höchste Leistungsstufe, während das Verdauungssystem runterfährt. Volle Energie auf Kampf oder Flucht. Fight und Flight, die biologische und gesunde Reaktion auf Stress. 

Das Adrenalin wird nach einiger Zeit vom Cortisol abgelöst, welches in der Nebennierenrinde produziert wird. Cortisol gilt als Stresshormon. Ein dauerhaft zu hoher Cortisolspiegel ist verantwortlich für unter anderem:

Diabetes, Arthritis, Herzkrankheiten, Störungen des Hormonhaushaltes, Erschöpfungszustände aber auch für Depressionen und - ja: Angstzustände. 

Depressionen und Angst gehen häufig nebeneinander ein Stück des Weges gemeinsam. Dazu kann sich der Schmerz gesellen und unter Umständen sogar Zwangshandlungen. Wer beispielsweise eine Mysophobie entwickelt hat, der Angst vor Viren, Keimen und vor Ansteckungen, könnte durch sehr häufiges Händewaschen eine Art Zwangshandlung daraus erzeugen. Das ist ein sehr furchtbares Erleben und wird in keiner Weise absichtlich generiert. Es geschieht als unbewusst angemessene Reaktion mit dieser Angst umzugehen. Die Auswirkung ist furchtbar, der Grund weist darauf hin, dass etwas fehlt. Ein Bedürfnis nach Schutz, Sicherheit, Zugehörigkeit und Handlungsfähigkeit. 

Gefühle als Kinder der Bedürfnisse

Jeder vierte Mensch erlebt im Laufe seines Lebens eine Angststörung. Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. Der Menstruationszyklus beeinflusst die Stimmung. Ein Zusammenhang von Angst und Menstruationszyklus konnte nachgewiesen werden. In der Phase des weiblichen Zyklus, der Sekretions- oder Lutealphase, in der mehr Progesteron vorhanden ist, ist das Angsterleben erhöht.

Ängste und Phobien können sich an aktuelle Begebenheiten anpassen. Relativ neu ist die sogenannte Klimaangst. Auch wenn die Benennung kritisch gesehen wird, weil die Klimaangst die Reaktion auf eine sehr reale Bedrohung darstellt, wird sie noch unter Angst geführt.

Bereits 2017 empfahl die APA - die American Psychological Association, die Klimaangst in "chronische Angst vor dem ökologischen Untergang" umzubenennen. Bis heute ist die Klimaangst nicht als Krankheit klassifiziert. 

Mit dem wärmer werdenden Klima kommen auch wir Norddeutschen immer mehr Kontakt mit Spinnen und anderen Insekten, die zumindest unangenehmer werden können als unsere heimischen Arten. 

Und am Ende zeigt sich doch wieder deutlich, dass die Menschen mit Erleben von Angst vor etwas ausgezeichnet von der Evolution auf das (Über)Leben vorbereitet werden. 

Sie sind nicht allein. In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Lösung für Ihre Ängste am besten geeignet ist. Melden Sie sich jetzt für ein kostenloses Infogespräch an und erhalten schnelle und effiziente Hilfe bei Angststörungen und Panikattacken.

Welche Arten von Angststörungen gibt es?

Es gibt die spezifischen Angststörungen und die unspezifischen Angststörungen. Die spezifischen Angststörungen sind die sogenannten Phobien. 

Phobien

Etwa 10% aller Deutschen hält eine spezifische Angst im Griff. Spezifische Ängste oder Phobien sind Objektgebunden.

Das bedeutet, dass sich diese Ängste auf räumliche Begebenheiten (Höhe, enge Räume), Umweltereignisse (Unwetter, Feuer), Blut (Spritzen, medizinische Eingriffe) oder Tiere beschränken. 

Von der Ablutophobie - der Angst vor dem Waschen oder Baden

über die Acrophobie - der Angst vor Höhen der Hämophobie oder Hämaphobie oder Hämatophobie - der Angst vor Blut

Bis zur Zoophobie - der Angst vor Tieren sind die Phobien so vielfältig und bunt wie die Menschen. Die Bezeichnung dieser Phobien setzt sich zusammen aus dem griechischen „Phobos“ für Angst und der Bezeichnung meist Latein oder Griechisch des angstbesetzten Objekts.

Nach dem griechischen Gott Phobetor sind Phobien benannt. Phobetor ist einer der Söhne des Hypnos. Die Brüder Phobetors sind Morpheus und Phantasos. Und bilden das Dreigestirn der Traumgötter, den sogenannten Oneiroi. 

Passend dazu sei die Zeusophobie - die Angst vor Gott oder Göttern erwähnt. Angst vor Gott oder Religion nennt sich Theophobie

Die Flugangst, die Aviophobie setzt sich aus Avis für Vogel und Phobie zusammen. Die Angst vor Vögeln wiederum nennt sich Ornitophobie. Ornitho aus dem griechischen bedeutet „in Zusammenhang mit Vögeln“.

Dass Menschen evolutionsbedingt leichter oder schneller Angst vor etwas entwickeln können, das im Laufe der Geschichte eher als Gefahr einzustufen ist, könnte eine Begründung sein. Als gut erforscht gilt, dass Menschen in der Lage sind, blitzschnell unter einer Vielzahl von Bildern die Bilder mit Spinnen und Schlangen herauszufiltern. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. 

Von einer Angst vor zauberhaften Fohlen habe ich noch nichts gehört. Eine Angst vor Pferden hingegen nennt sich Hippophobie und kann, ganz begründet nach schweren Stürzen oder anderen Unfällen mit Pferden entstehen. 

Emotionen sind im unbewussten Entstehen immer schneller als die bewusste Wahrnehmung. Die komplexen Prozesse, die im Hirn die Angstgefühle entstehen lassen, laufen mit atemberaubender Geschwindigkeit ab. Überwiegend unbewusst. 

Zum Beispiel die Spinnenphobie:

Warum haben soviel Menschen in unseren Breitengraden so große Angst vor Spinnen? Die hier lebenden Spinnen sind ungefährlich, die Chance auf eine aus einem Terrarium ausgebüxte Giftspinne zu treffen doch eher gering. 

So scheint es deutlich, dass die Arachnophobie, also die Angst vor Spinnen, ein genetisches Überbleibsel unserer Vorfahren aus Risikogebieten ist.

Gleichwohl ist es möglich, dass Menschen die ein erhöhtes Kontrollbedürfnis haben die unkalkulierbaren Bewegungen, das flinke Huschen und plötzliche Auftauchen der achtbeinigen Mitbewohner fürchten. 

Von den Eltern übernommene Ängste können eine Rolle spielen. Vielleicht auch eine eklige Erfahrung mit Spinnen im Kindesalter. 

Woher auch immer diese Angst oder eben diese Phobie kommt, Hypnose hilft ganz ausgezeichnet diese Phobie entspannt aufzulösen, weil bei den meisten Phobien eine Art ganz persönlicher Generalisierung stattgefunden hat. Eine Hypnosetherapie löst diese Generalsierungen und möglichen tiefen Ursachen dieser Phobien auf.

Phobien kann es theoretisch in nahezu unbegrenzter Anzahl und Form geben. Am wohl bekanntesten unter den ungewöhnlichsten Phobien dürfte wohl die Anatidaephobie sein, die Angst von einer Ente beobachtet zu werden. 

Selbst wenn diese etwas spezielle Phobie von Gary Larson in seinem Comic "the far side" erfunden wurde - es gibt nichts was es nicht gibt - oder was nicht ein menschliches Unbewusstes entwickeln könnte.

Wann brauche ich Hilfe bei meiner Angst

Es gibt Menschen, die haben eine bestimmte Form von Angst und die stört sie nicht wesentlich. Dann braucht es nicht unbedingt eine Hilfe in Form einer Hypnosetherapie. Falls jemand unter einer Flugangst leidet und nicht fliegt, stellt das kein Problem dar. Wenn sich aber plötzlich der Job ändert und beruflich viel geflogen werden muss, dann machst sich diese Form der Flugangst, diese Aviophobie stark bemerkbar und sollte mit Hypnosetherapie gelöst werden, damit sich diese Angst nicht auswächst und die Lebensqualität stark beeinträchtigt.

Die unspezifische Angststörung